العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 12-06-2018, 01:29 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark ما هي فوائد شرائح الكراكرز المغطاه بالتونة كوجبة خفيفة لحرق الدهون ؟

ما هي فوائد شرائح الكراكرز المغطاه بالتونة كوجبة خفيفة لحرق الدهون ؟







يوجد أغذية أخرى تحتوي على العديد من المواد الغذائية التي تفيد الجسم وهي التونة حيث يعتبر التونة من المصادر التي تحتوي على نسب كبيرة من أحماض الأوميجا 3- والتي تفيد الجسم بشكل عام ، ويمكن تناول وجبة الكراكرز بالتونة كوجبة غنية بالعناصر الهامة قليلة في السعرات الحرارية وذلك عن طريق تغطية 6 قطع من الكراكرز المصنوع من القمح الكامل بحوالي 85 جرام من التونة ويمكن إستخدام بديل للكراكرز وهي شرائح خبز التوست بالردة ، وهذا كلة يحتوي على 20 جرام من البروتين ، 3 جرام من الألياف ، وتحتوي على 200 سعر حراري .







   رد مع اقتباس

قديم 12-06-2018, 11:30 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير