العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 09-07-2018, 10:20 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark ريجيم الكمون المفيد

ريجيم الكمون المفيد










لا يمكن أن تعتقدي أو يخطر ببالك مطلقا أن الكمون يمكن وأن ينفعك بأي من الأشكال في مرحلة الرجيم, في كل الأحوال لن تخسري شئ عندما تجربيه وفقط أحب أن أخبرك بشئ سعيد أن ريجيم الكمون واحد من أفضل أنواع الرجيم وأميزها نظرا لسهولته وأيضا لفوائده الكبيره جربيه معنا
ريجيم الكمون المفيد
ريجيم الكمون المفيد
ريجيم الكمون هو ريجيم سريع وفعال يساعد في خسارة الوزن في وقت قصير ويعمل على سرعة التخلص من الدهون الزائده والسمنه المفرطه, لذلك الآن إليكي البرنامج الغذائي والبرنامج الصحي لريجيم الكمون فعليكي تنفيذ الآتي حتى تتمكني من فقدان الدهون الزائدة التي تظهر عليكي في وقت قصير سيدتي .
البرنامج الصحي لريجيم الكمون :
عليكي ممارسة المشي كل يوم لمدة ساعة واحدة .
القيام بتناول لتران من الماء كل يوم .
التوقف عن تناول الطعام بعد الساعه السادسه مساء .
ريجيم الكمون المفيد
ريجيم الكمون المفيد
البرنامج الغذائي لريجيم الكمون :
وجبة الإفطار :
وهي تتكون من شاي أو قهوه دو سكر مع أي نوع من أنواع الفاكهه, وبعد ربع ساعه نتناول منقوع الكمون .
وجبة الغذاء :
وهي تتكون من أي نوع من البروتين ولا يتجاوز 300 جرام وبعد نصف ساعه تناوليه منقوع الكمون .
وجبة العشاء :
وهي تتكون من 500 جرام من الخضروات المغليه والمطهيه على البخار وبعد نصف ساعه نتناول منقوع الكمون .
كيفية تحضير منقوع الكمون :
أحضري كوب من الماء المغلي مع عصير نصف ثمره من الليمون وأوراق النعناع وملعقه من الكمون وأخلطي المكونات وأتركيها لمدة عشرة دقائق ثم تصفي وتشرب .
ملحوظه مهمه :
عند شعورك بالجوع وهو أمر متوقع يمكنك خلالها تناول الزبادي 200 جرام فقط وليس أي طعام أخر حتى تحصلي على النتيجه المطلوبه وتتمتعي بقوام صحي .











   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2018, 11:52 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2018, 12:33 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ترنيمة حب

عضو شرف

 






ترنيمة حب غير متواجد حالياً

رد: ريجيم الكمون المفيد


شكراً أخي الكريم وليد الحمداني على الطرح
سلمت يداك وبوركت جهودك
مودتي وتقديري






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير