العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 09-07-2018, 10:21 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark إعرفي أهم نصائح الحفاظ على البشره

إعرفي أهم نصائح الحفاظ على البشره










العديد من النساء بعد الزواج و الانشغال بتربيه الأطفال يبدئوا تدريجيا في إهمال انفسهم وخاصة البشرة مع العلم ان البشرة هي ما تعكس جمال المرأة من جميع النواحي لذلك عليك أن لا تكفي عن الاهتمام و العناية ببشرتك وإليك بعض النصائح التي سوف تساعدك علي مزيد من الاهتمام ببشرتك :
إعرفي أهم النصائح للحفاظ علي البشره صيفًا
1- التخلص من سموم الجسم: حيث ان البشرة تعكس مقدار السموم الموجودة بالجسم لذا ينصح بتناول كوب من عصير الليمون الدافئ يوميا مما يساعد جسمك علي التخلص من السموم بطريقه صحيه ومباشره
2- الحصول علي قسط جيد من النوم: فالإرهاق بسبب قله عدد ساعات النوم من الأسباب التي تجعل البشرة تبدوا وكأنها مريضه
إعرفي أهم النصائح للحفاظ علي البشره صيفًا0
3- إزالة المكياج أولًا بأول :حيث ان ترك المكياج علي البشره لمده كبيره يجعل البشره تمتلئ بالأوساخ كما انه يسد مسام البشره مما يزيد من البقع الجلديه و مشاكل الرؤوس السوداء المزعجه
4- إستعمال كريم الوقايه من الشمس : حيث أن التعرض للشمس خلال فترات الظهر و ما إلي ذلك يصيب بشرتك بالجفاف و إستخدام الكريم الواقي من الشمس يمنع بشرتك من الأسمرارو يحافظ عليها رطبه
5- توفير الفيتامين اللازم للبشرة من خلال تناول الخضروات والفاكهة الطازجة أو من خلال الأمصال العلاجية المناسبة لنوع بشرتك











   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2018, 11:50 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير