العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 09-07-2018, 10:23 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني متواجد حالياً

 

Questionmark إعرفي كيف تكونى شابه طوال العمر

إعرفي كيف تكونى شابه طوال العمر



كونى شابه طوال العمر
كونى شابه طوال العمر
مع تقدم العمر وبعض العوامل الأخرى يلجأ الكثير من النساء للذهاب إلي أطباء التجميل للقيام بعمليات تجميلية لرغبتهن في الحفاظ على جمالهن لأكبر فترة ممكنة.
هنا ومن خلال هذا الموضوع نقدم لكي البدائل الطبيعية لعمليات التجميل و التي توفر عليكي الكثير من الأموال والوقت وهي أكثر أمانا أيضا.
نصائح خاصة للحفاظ على شبابك لأطول فترة ممكنة:
لا تمسحي شعرك بشدة عقب الاستحمام فالشعر في تلك الفترة يكون في أضعف حالاته وينصحك الخبراء بوضع القليل من الشامبو على الشعر ثم قومي بمسحه بلطف للحفاظ على قوة الشعر.
الشاي الأخضر يحافظ على بقاء بشرتك نضرة ورطبة كما أنه علاج فعال للوقاية من سرطان البشرة.
احرصي على تناول كميات كافيه من فيتامين سي والذى له فائدة كبيرة في مقاومة التجاعيد وهو موجود في العديد من الأطعمة والخضروات منها على سبيل المثال البرتقال والمانجو والكيوي وكذلك القرنبيط والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر وغيرها.
اجعلي دائما على مائدتك طبق من الخضروات والفواكه لما تتميز به من فوائد كبيرة للجسم.
للحفاظ على بشرتك ونضارتها احرص على تناول أوميجا 3 حيث أنها تحتوى على مضادات للأكسدة وتحافظ على جمال البشرة وتوجد في العديد من الأطعمه مثل التونة و السردين والسالمون.
في فصل الصيف بصفة خاصة وباقي فصول السنة بصفة عامة تجنبي التعرض المباشر لأشعة شمس منتصف النهار وهى التي تكون من الساعة 11 صباحًا وحتى الساعة 3 عصرًا.مع تمنياتنا لكي بشباب دائم









   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2018, 11:49 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير