العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 10-07-2018, 12:12 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark حساء البروكلي لتخفيض الوزن

حساء البروكلي لتخفيض الوزن












يساعد حساء البروكلي مع الملفوف والقرنبيط على تخفيض الوزن بشكل أسرع كما أنه يساعد على تخفيض دهون الدم كما أن لها العديد من الفوائد للجسم مثل رفع كفاءة الجهاز المناعي ورفع نسبة الهميوجلوبين بالدم كما أنها تساعد على تنقية الجسم من السموم والفضلات كما أنها تمد الجسم بالقوة والحيوية والنشاط
تخفيض الوزن 1
تخفيض الوزن 1
ويمكنك تحضير حساء البروكلي مع القرنبيط والملفوف بطريقة بسيطة وسهلة ويتكون من المقادير التالية :
كميات متساوية من زهور القرنبيط وزهور البروكلي والمفلوف مع أربع أكواب من الماء مع القليل من الملح والبهارات غير الحارة
تسلق على النار ثم يضاف لها أربع أعواد من النعناع وأربع أعواد من البقدونس وحبة واحدة من البصل الأخضر
يمكنك أن تتركيها كما هي أو تقومي بخفقها في الخلاط الكهربي
ويتم تناول حساء البروكلي خلال وجبات الغداء مع البروتينات قليلة الدسم ويمكنك أن تتناوليها منفردة خلال العشاء لتساعدي جسمك على فقدان الوزن خلال فترة قصيرة .









   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2018, 12:52 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2018, 12:33 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ترنيمة حب

عضو شرف

 






ترنيمة حب غير متواجد حالياً

رد: حساء البروكلي لتخفيض الوزن


شكراً أخي الكريم وليد الحمداني على الطرح
سلمت يداك وبوركت جهودك
مودتي وتقديري






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الريجيم الصحي ونصائح الخبراء
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير