العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى الطب النبوي والتداوي بالاعشاب الطبيعية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 11-07-2018, 09:52 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark ما هى فائدة العنب للرجيم ؟

ما هى فائدة العنب للرجيم ؟









يحتوى العنب على سعرات حرارية تمد الجسم بالطاقة ولكن سعراته قليلة اذا قمنا بتناولها بشكل معتدل وخاصا للاشخاص الذين يعانون من مرض السمنة , كما ان العنب يحتوى على مركبات اخرى تساعد على التخسيس لذلك يجب على الشخص الذى يريد تقليل وزنة الزائد ان يتناول ما يقرب من 1200 : 1600 سعر حرارى يوميا فقط كما يحتوى كوب العنب على 100 سعر حرارى كما تحتوى فاكهى العنب على النشويات التى تعمل على زيادة الوزن لذلك يجب تناولها فى حدود المعقول حيث يحتوى كوب العنب على 27 جرام من النشويات ومنها 23 جرام من السكر ومن ضمن تلك النشويات هى الالياف الغذائية التى تعطى الانسان الشعور بالشبع لذلك يجب تناول حوالى كوب ونصف فى النظام الغذائى للرجيم وخاصا نوع العنب الاخضر المساعد على الرجيم اكبر من العنب الاحمر .







   رد مع اقتباس

قديم 13-07-2018, 05:58 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الطب النبوي والتداوي بالاعشاب الطبيعية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير