العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 12-08-2018, 10:52 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark ما هو تقدير الذات

ما هو تقدير الذات










تقدير الذّات
يُعبّر مفهوم تقدير الذّات بشكل أساسي عن نظرة الفرد إلى
نفسه، هذه النّظرة إمّا أن تتّسم بالاحترام أو الشّعور بعدم
القيمة؛ وذلك تبعاً لما يُطوّره الفرد عن نفسه من أفكار تتغير
بتغيّر مراحله العمريّة، وتتأثّر كذلك بالنّقد الإيجابي أو السّلبي
من الأهل والمعلّمين أو المُحيطين بشكل عام في الفترة العمرية


ما قبل المدرسة وحتّى المرحلة الثّانوية، وفي الفترات العمريّة
الّلاحقة فإن التأثير الأكبر سيكون نتيجة لضغط البيئة المُحيطة
والأقران، وسيكون مؤثّراً على عمليّة صنع القرارات الشّخصية وخاصّة
في مرحلة المُراهقة.[١]




أهميّة تقدير الذّات

تنبع أهميّة تطوير الفرد تقديراً لذاته من منطلق ما يشتمل عليه
تقدير الذّات من أمور تتمثّل بما يلي:[٢]


يعمل تقدير الذّات على منح الشّجاعة للفرد وإتاحة القدرة على
تجربة أشياء جديدة.
يزيد تقدير الذّات من إيمان الفرد بنفسه، ويدفعه لبذل قصارى
جهده لتحقيق الأمور الجيّدة.
يؤثّر انخفاض تقدير الذّات بالشّخصية سلبيّاً وخاصّة لدى الأطفال، فذلك
يُعزّز من شكوكهم بقدراتهم ويمنعهم من السّير وراء أهدافهم.


زيادة تقدير الذّات
تتعدّد الوسائل الّتي يُمكن من خلالها زيادة تقديرالذّات، ويُمكن ذكر منها:[٣]


تطوير الحديث الذّاتي الإيجابي، حيث لا بُد أن يكون الشّخص
صديقاً داعماً لنفسه، ويُساعدها على تقبّل الأمور.


وقف النقد السّلبي للذّات، وتطوير النّظرة الموضوعيّة للأمور، ومن
المُمكن اللّجوء لشخص مُقرّب للمُساعدة في ذلك من خلال طرح رأيه ونظرته.


قبول الذّات وتجنّب عمل المُقارنات مع الآخرين، وضرورة إدراك الاختلاف
بين الأفراد.


عيش الحاضر والتّوقف عن استذكار ألم الماضي وخيبات الأمل
الّتي تم مُعايشتها فيه.


إدراك أن المُستقبل أمر لا يُمكن رؤيته أو تغييره، وبالتّالي
فإنه لا بُد من التّوقف عن القلق حياله.


الاستمتاع ومُمارسة التّمارين؛ فهي تُساعد على مُحاربة الاكتئاب
وبناء الرّضا الذّاتي.


تحرّي المصداقيّة والمُباشَرة عند الرّغبة
في إيصال المشاعر والآراء والاحتياجات الخاصّة إلى الآخرين.







   رد مع اقتباس

قديم 20-08-2018, 02:47 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

رد: ما هو تقدير الذات

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2018, 12:12 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ترنيمة حب

عضو شرف

 






ترنيمة حب غير متواجد حالياً

رد: ما هو تقدير الذات


شكراً أخي الكريم وليد الحمداني على الطرح
سلمت يداك وبوركت جهودك
مودتي وتقديري






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير