العودة   منتدى النرجس > المنتديات الطبية > منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 18-08-2018, 01:06 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark كيف تطور تفكيرك

كيف تطور تفكيرك






الاهتمام بصحة
العقل يكون الاهتمام بصحة العقل من خلال الاستمرار في التعلم
الذي يساعد على نمو الخلايا العصبية فيه، كما أنه يمكن زيادة
نموها من خلال ممارسة التمارين الرياضية، ولعب الألغاز، وتعلم
صناعة الحرف اليدوية، وعزف الموسيقى، وتعلم كل ما هو جديد.[١]


ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد على تطوير التفكير كما
أنها تساعد على زيادة مستوى الذكاء بشكل عام، فقد أثبتت أحد
الدراسات التي تم إجراؤها مؤخراً أن ممارسة التمارين الهوائية
بالتحديد يساعد على تحسين عملية التفكير والفهم،[٢]






ومن أهمها رياضة المشي التي تحسن القدرات التحليلية،[٣] ومن
الجدير بالذكر أن تعلم أي رياضة جديدة مثل رياضة الغولف مثلاً
يساعد على تحسين عملية التفكير بشكل ملحوظ.[١]


طرح الأسئلة
الفضول وطرح الأسئلة يزيد من معدل الذكاء بشكل واضح، لأنهما
يعززان التركيز ويحسنان من قوة الذاكرة، كما أن طرح الأسئلة
يحسن من القدرة على حل المشكلات، ومن الجدير بالذكر أنه لا يجب
الخجل من طرح أية تساؤلات مهما كانت.[٤]


نصائح أخرى لتطوير التفكير
هناك نصائح أخرى يمكن اتباعها لتطوير التفكير، ومن أهم هذه
النصائح:[٢] النوم الكافي فهو يساعد على تنشيط العقل، لأنه عند
عدم الحصول على النوم الكافي فإن أنشطة العقل تكون أبطأ.


ممارسة التأمل، فهو من الأمور التي تساعد على التخلص من
التوتر والقلق، وله العديد من الفوائد التي تعود على صحة
العقل وتحسّن من عملية التفكير بشكل عام. تناول الطعام
الصحي. تعلم لغة جديدة.[١]


بناء علاقات وصداقات جيدة مع الآخرين، فمن خلال ذلك يمكن الحديث
معهم في أمور متعددة، والاستماع إلى آراء مختلفة حول موضوع
واحد فكل ذلك من شأنه أن يطور القدرات العقلية.[١]







   رد مع اقتباس

قديم 20-08-2018, 02:44 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

رد: كيف تطور تفكيرك

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

قديم 24-10-2018, 11:47 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ترنيمة حب

عضو شرف

 






ترنيمة حب غير متواجد حالياً

رد: كيف تطور تفكيرك


شكراً أخي الكريم وليد الحمداني على الطرح
سلمت يداك وبوركت جهودك
مودتي وتقديري






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى علم النفس وتطوير الذات وفن الاتيكيت
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير