العودة   منتدى النرجس > المنتديات الأسرية > منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 27-05-2019, 10:02 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
وليدالحمداني
إدارة الموقع
 







وليدالحمداني غير متواجد حالياً

 

Questionmark كل ما عليك معرفته عن مشد البطن بعد الولادة

كل ما عليك معرفته عن مشد البطن بعد الولادة











من المشكلات المزعجة لفترة الحمل هي تلك الكيلوغرامات الزائدة التي تكتسبها المرأة خلالها، وهي كيلوغرامات لا يمكن التخلص منها بمجرد الولادة، بل إنها قد تتواصل إلى ما بعد ذلك بكثير، متسببةً في فقدان عامل أساسي بالنسبة إلى بنات حواء، ألا وهو الرشاقة. وعادةً ما تظهر علامات السمنة تلك في منطقة البطن، وذلك لكونها مركزا لتراكم الدهون، ومن أجل ذلك تحرص الكثيرات أولا على التخلص من تلك الأخيرة عبر طرق عديدة، لعل أبرزها مشد البطن بعد الولادة، فترى هل يمكن لهذا الأخير أن يشكل حلا جذريا لهذه المشكلة؟ وهل يمكن استخدامه في أي وقت؟ كل هذه الأسئلة وغيرها الكثير تجدين الإجابة عنها في ما تبقى معنا من أسطر من أسطر من هذا المقال. تابعي معنا إذا!


ماهي فوائد مشد البطن بعد الولادة؟

كشفت التجارب أن مشد البطن بعد الولادة له العديد من المزايا الرائعة التي يمكن للأم أن تستفيد منها، وهي مميزات نذكر منها خاصةً :
التخلص من تكورات البطن ومنح هذه الأخيرة المظهر الرشيق الذي كانت عليه قبل الحمل.
التقليص من مشكلة تشنجات البطن، وتقوية عضلات هذه الأخيرة بشكل كبير.
المساهمة في تقوية عضلات الظهر أيضا، والتخفيف من حدة الآلام الموجودة أسفله.
التصدي إلى مشكلة بروز علامات تمدد الجلد البيضاء، والتي تعاني منها الكثير من السيدات بعد الولادة.
تعرفي إلى مضار وفوائد حمية كامبريدج.
ماهي أضرار مشد البطن بعد الولادة؟

هل مشد البطن بعد الولادة آمن بشكل تام، أم أن له مضاعفات يتوجب التعرف عليها؟ سؤال عادةً ما يتبادر إلى ذهن الكثير من السيدات، أما عن الإجابة عنه فنعم، هنالك بعض السلبيات لهذا الحزام، والتي وإن لم تكن خطيرةً فإنها مزعجة بشكل كبير، ومن أجل ذلك حرصنا على التطرق إليها في هذا الجزء من مقالنا.
التسبب لفئة عديدة من النساء في مواجهة صعوبات عديدة في التنفس.
تعطيل حركة المرأة وإعاقة ممارستها لنشاطاتها اليومية بشكل طبيعي.
عدم القدرة على التخلص من مشكلات السمنة وزيادة الوزن؛ ذلك أن تأثير الحزام يشمل فقط منطقتي البطن والظهر.
متى يمكن ارتداء مشد البطن بعد الولادة؟

متى يتسنى للمرأة ارتداء حزام البطن بكل أمان؟ هل يكون ذلك بعد الولادة مباشرةً، أم يتوجب الانتظار لفترة محددة؟. يؤكد الأخصائيون على ضرورة عدم الإقبال على هذه الخطوة إلا بعد استشارتهم والحصول على إذن منهم بالموافقة، وذلك خاصةً في حالات الولادة القيصرية؛ حيث أن التئام الجرح خلالها يتطلب التهوئة حتى لا يتعرض هذا الأخير إلى التعفن والالتهاب بسبب البكتيريا. وبشكل عام، يؤكد الخبراء على أن الفترة الأمثل لاستخدام مشد البطن تكون بعد الولادة بحوالي الأسبوعين، بينما قد تصل في بعض الحالات إلى حدود ال4 إلى ال6 أسابيع بعد مرحلة الوضع.
لا تنسي العمل بهذه النصائح عند ارتدائك مشد البطن

إذا كنت ترغبين في الحصول على أفضل النتائج المرجوة من هذا الحزام، فإننا ندعوك سيدتي إلى الحرص على العمل بالنصائح التالية، والتي ستساعدك أيضا على التخلص من زيادة الوزن :
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية جدا بالنسبة إليك وإلى طفلك أيضا (لا تنسي أنه يحصل على غذائه من حليب صدرك)، ومن أبرز هذه الأطعمة نذكر خاصةً الخضروات والفواكه.
ممارسة التمارين الراضية بشكل معتدل.
اللجوء ومن دون أدنى تردد إلى الرضاعة الطبيعية.
تعرفي إلى مفهوم كل دراسة علمية حتى لا تقعي ضحية العلوم الزائفة.











   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2019, 12:03 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
^كــاتم أســرار^
المدير العام
 






^كــاتم أســرار^ غير متواجد حالياً

رد: كل ما عليك معرفته عن مشد البطن بعد الولادة

شكرا لك والله يعطيك العافية


كاتم أسرار






   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم منتدى الحمل والولادة والأمراض النسائية
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في منتدى النرجس لاتُعبر بالضرورة عن رأي منتدى النرجس ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير